Cours de remise en forme - Taiso

Envie de retrouver la forme ou de compléter votre activité sportive ?

Notre cours de remise en forme combine renforcement musculaire, musculation légère, gainage, souplesse, équilibre et cardio, dans une ambiance conviviale et accessible à tous.

Inspiré de méthodes comme le Pilates, ce cours permet de travailler l'ensemble du corps, d'améliorer la posture, de renforcer les muscles en profondeur et de gagner en tonicité, sans recherche de performance.

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, chacun progresse à son rythme grâce à des exercices adaptés.

Bien-être, tonus, mobilité et remise en condition physique : venez découvrir une activité complète pour prendre soin de votre corps ! 

Avec l'inscription annuelle, accès aux 3 cours par semaine :  mercredi 12h30-13h30, vendredi 12h15-13h15 et samedi 16h30-17h30.